Dehnen der Füße ist wichtig, um zu verhindern, dass sie verletzt werden

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Info

Daily stretching when you have numbness in your feet, can help heal them. Check your shoes are not to tight and get new ones if you wearing the same shoes for years. Check my profile for more videos

Veröffentlicht von AuroraWillows

Video-Transkription

Ich möchte den Fuß nach unten setzen, nur die Zehen ein wenig anheben. Also bist du einfach

Den Fuß nach unten strecken und die Zehen entlang ~ And just hold up for ~

Ein bisschen. Atme. Schön tief einatmen. Okay. Das andere, was du sehen willst, ist deine.

Schuhe. Wenn du das die ganze Zeit hast, ist es möglich, dass deine Schuhe zu klein sind. Wenn...

Du zerquetschst deine Zehen in alles, was einen spitzen Zeh hat.

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