Video-Transkription
Sie müssen sich selbst aufladen, wenn Sie in dieser Lage sind.
Wenn man auf der Matte liegt, intensiviert man diese Atemerfahrung im Rhythmus und schlägt mit den Fäusten auf die Matte.
Erlaube deinen Gefühlen, dich von deinem Körper und deinem Atem zu lösen, das Tempo zu erhöhen.
Formulieren.
Ellbogen-Vibrator.